こんにちは、筋肉めがねです。 少しだけ筋トレの話をしてみましょう。トレーニングをする目的は人それぞれありますよね。体重を落としたい、という人もいれば、現状を維持したい、もしくは筋肥大を目指す、という人もいますよね。僕は筋肥大を目指してトレー…
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